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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿

等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜  绿的嫩芽 ，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激
食  物，以免肝火上 炎。